Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1184 kcal
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Fett: 43,02g | Eiw: 55,15g | Kohlh: 150,65g.
Frühstück: Pepaya, Quaker Oat. Mittagessen: Jengkol, Ikan Panggang, Kacang Tanah, Sambal dari Buah-buahan, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Abendessen: Jengkol, Bakso Daging Sapi, Kacang Tanah, Jengkol, Terong Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nasi Ketan (Ketan), Jeruk, Pepaya, Kacang Tanah, Tahu Goreng, Kerupuk Udang. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yeni mulyani's Gewichtsverlauf
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