Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2013
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123,4 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2446 kcal
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Fett: 127,72g | Eiw: 91,49g | Kohlh: 233,69g.
Frühstück: Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Drew's Sesame Orange Marinade, Dickey's Barbecue Fresh Fruit Salad. Mittagessen: Cosi Etruscan Whole Grain Flatbread, Cosi Signature Salad, Coca-Cola Diet Coke. Abendessen: Morningstar Farms Veggie Buffalo Wings, Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Heinz Tomato Ketchup, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Siggi's Peach. Snacks/Sonstiges: Coffee, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Popchips Barbeque Potato Chips (Bag). mehr...
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3757 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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