Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1304 kcal
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Fett: 47,03g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 168,60g.
Frühstück: Золотой Век Халва с Арахисом, Almette Творожный Сыр с Травами , Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо. Mittagessen: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Лук, Premialle Фета, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), БКК Лаваш Армянский, Арбуз, Рудь Пломбир 100%. Abendessen: Мёд, Чай с Лимоном, Truff Royal Protein Bar Cherry. mehr...
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652 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Poledance - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alen Markiz's Gewichtsverlauf
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