Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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90,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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891 kcal
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Fett: 16,61g | Eiw: 39,01g | Kohlh: 138,49g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Ketchup, Nudeln. Abendessen: Gouda oder Edamer, Aldi Kochschinken, Mischkornbrot, Wasser. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen. mehr...
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476 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Google Fit - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Hausladen's Gewichtsverlauf
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