Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2010
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66,2 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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439 kcal
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Fett: 5,72g | Eiw: 36,20g | Kohlh: 61,99g.
Frühstück: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Apple Cinnamon Cheerios. Snacks/Sonstiges: Gala Apple (Medium), Protein Powder, Fizzing Drink Mix - Raspberry (Single Packet). mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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skinnyminniemonique's Gewichtsverlauf
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