Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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51,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1818 kcal
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Fett: 53,51g | Eiw: 135,37g | Kohlh: 189,60g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Rigoni di Asiago Fragole e Fragoline di Bosco e Menta, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Myprotein Burro di Anacardi. Mittagessen: Pesce Azzurro Cefalú Tonno Affumicato, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Azzurro Cefalú Pesce Spada Affumicato. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Panem Pane tipo Pugliese a Fette. Snacks/Sonstiges: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Myprotein Burro di Anacardi, Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca, Muller Yogurt 0% Nocciola, Roberto Pane al Grano Duro. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Cinzia@80's Gewichtsverlauf
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