Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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55,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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2073 kcal
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Fett: 106,23g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 192,77g.
Frühstück: Granola Fait Maison, Pépites de Chocolat, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Banane, Graines de Lin, Beurre de Cacahuètes, Nutella Hazelnut Spread, Quaker Flocons d'avoine (40g), Sellou, Ptit Deli Sablés Pur Beurre. Mittagessen: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Oscar Mayer Hot Dog Wieners, Pomme de Terre Rôtie, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Huile d'Olive Extra Vierge. Abendessen: Nakd Ginger Bread, Jaouda Perly, Oeuf. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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