Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1154 kcal
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Fett: 63,63g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 84,38g.
Frühstück: K-Classic Putenbrust Natur, Gut & Günstig Schwarzbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Abendessen: Aldi Bio Lachsfilets, Aubergine, Zucchini, Sonnenblumenöl, Olivenöl, Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Choco Bistro Schoko Waffeln, Alesto Pecannusskerne. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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malik2019's Gewichtsverlauf
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