Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1385 kcal
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Fett: 65,23g | Eiw: 65,40g | Kohlh: 141,40g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), President Kaşar Peyniri, Авокадо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Ягоды, Простой Йогурт, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Лаваш, Белые Грибы (Обжаренные), Кабачок Гриль, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Запеченные или Жареные Креветки, Семга Слабосоленая, Икра Красная, Морс Брусничный. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Рыба на Гриле, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, Thai Coco Hindistan Cevizi Sütü, Сливы, Зеленое Яблоко, Персики, Harras Çiğ Kaju Fıstığı. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Galina Demirel's Gewichtsverlauf
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