Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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248 kcal
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Fett: 5,68g | Eiw: 27,44g | Kohlh: 22,09g.
Frühstück: Ikan Tongkol, Jagung Rebus. Mittagessen: Ikan Tongkol, Tumis Kangkung, Nasi Putih. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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afifahhaa's Gewichtsverlauf
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