Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2013
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71,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 54,06g | Eiw: 64,93g | Kohlh: 222,45g.
Frühstück: Maitokahvi, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Pikakaurapuuro. Mittagessen: Juustorisotto, Marjat, Pinaattiohukainen, Rasvaton Maito, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Mansikat, Oliiviöljy, Wok Classic, Halloumi, Riisinuudelit (Kuiva). Snacks/Sonstiges: Laktoositon Suklaa-Mansikka-Vadelma-Kaakaopatukka. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Millalla's Gewichtsverlauf
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