Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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51,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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559 kcal
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Fett: 13,92g | Eiw: 31,59g | Kohlh: 82,89g.
Frühstück: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Sayur Pakis, Ikan Bandeng Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Abendessen: Telur Dadar, Sayur Pakis, Brokoli, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Leisal23's Gewichtsverlauf
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