Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1313 kcal
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Fett: 54,33g | Eiw: 39,77g | Kohlh: 169,92g.
Frühstück: 삶은 계란, 호박잎, 현미밥, 찐단호박, 풀무원 찌개두부, 가지구이, 도라지무침, 갓김치, 멸치볶음, 파프리카, 배, 키위 열매. Mittagessen: 떡꼬치, 만두튀김, 야채 튀김, 고구마튀김, 오징어튀김, 김말이. Abendessen: 필라델피아 치즈케이크. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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