|
體脂22.1
|
44,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
|
1245 kcal
|
Fett: 61,02g | Eiw: 67,31g | Kohlh: 109,32g.
Frühstück: Kirkland 去皮去骨鮭魚罐頭, 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, 葡萄乾（無籽）, 番茄, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 7-11 大冰拿, 水煮蛋, 生菜. Mittagessen: 7-11 薑汁地瓜湯, 青江菜, 媽媽煮藝 椒麻乾滷豆干, 蒸蛋. Abendessen: 煎蛋, 蔥, 炒空心菜, 炒高麗菜, 蝦炒飯. Snacks/Sonstiges: 樂事 (Lay's) 大波浪洋芋片 椒香嫩雞. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yihui Wu's Gewichtsverlauf
|