Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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740 kcal
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Fett: 29,74g | Eiw: 27,99g | Kohlh: 101,74g.
Frühstück: Bakwan, Chia Seed. Mittagessen: Bubuk Cabai, Rose Brand Tepung Tapioka, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Lada Hitam, Bawang Putih, Bawang Merah, Daun Bawang, Oncom. Abendessen: Melon, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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