Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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54,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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703 kcal
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Fett: 12,54g | Eiw: 40,51g | Kohlh: 108,67g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, ABC Saus Sambal , Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tomat, Telur, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Mittagessen: Gula Pasir, Garam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Bayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sawo. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tiaramaharanti379's Gewichtsverlauf
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