Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1322 kcal
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Fett: 81,34g | Eiw: 75,22g | Kohlh: 66,70g.
Frühstück: 아메리카노, Pams Cream. Mittagessen: 코코넛 오일, 계란후라이, 오리불고기. Abendessen: 혼합 샐러드 채소, 쇠고기 안창살 (지방 0.5센치), 혼합 샐러드 채소, 쇠고기 안창살 (지방 0.5센치). Snacks/Sonstiges: 찹쌀도너츠, 찹쌀도너츠, Nice & Natural Natural Nut Bar, Nice & Natural Caramel Almond Nut Bar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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