Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1505 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 130,00g | Kohlh: 158,32g.
Frühstück: Costco 冷凍綜合莓果, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. Mittagessen: 鍋燒意麵. Abendessen: 火鍋. Snacks/Sonstiges: 卜蜂 蒜香黑胡椒雞胸肉, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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