Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1371 kcal
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Fett: 58,54g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 124,59g.
Frühstück: Costco 蔓越莓乾, 核桃, Zespri 黃金奇異果, 芭樂, 蘋果. Mittagessen: 紅燒豆腐, 粉腸, 清炒黃豆芽, 炒四季豆. Abendessen: 燙青菜, Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）. Snacks/Sonstiges: 生煎包, 光泉 光泉無加糖濃豆漿. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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JustinSu's Gewichtsverlauf
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