Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
|
67,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
|
1371 kcal
|
Fett: 58,54g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 124,59g.
Frühstück: Costco 蔓越莓乾, 核桃, Zespri 黃金奇異果, 芭樂, 蘋果. Mittagessen: 紅燒豆腐, 粉腸, 清炒黃豆芽, 炒四季豆. Abendessen: 燙青菜, Costco 凱薩雞肉沙拉(不加醬). Snacks/Sonstiges: 生煎包, 光泉 光泉無加糖濃豆漿. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JustinSu's Gewichtsverlauf
|