Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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57,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1521 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 119,23g | Kohlh: 81,98g.
Frühstück: 수제 두유그릭요거트, 플라하반 Quick Oats, Kiwi Fruit, 오아시스 좋은콩두부 부침용. Mittagessen: 오아시스 좋은콩두부 부침용, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Korean Steamed Pumpkin, 신선애 생닭가슴살. Abendessen: Red Table Wine , 수제 두유그릭요거트, Korean Steamed Pumpkin, 신선애 생닭가슴살, 오아시스 황금빛구운유정란. Snacks/Sonstiges: 오아시스 황금빛구운유정란. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jaallog's Gewichtsverlauf
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