Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1399 kcal
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Fett: 51,16g | Eiw: 77,66g | Kohlh: 167,45g.
Mittagessen: Cooked Chinese Cabbage, 虎牌 粉絲, Firm Silken Tofu , Soft Boiled Egg, Navitas Cacao nibs, Coffee, Pb2 Powered Peanut Butter, PB2 Chocolate with peanut butter powder, Eru Smoked Cheese, 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Low Sodium Carrots (Fat Added in Cooking, Canned), Potato, Pork Cartilage, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken (Skin Not Eaten), White Rice. Snacks/Sonstiges: Orange. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
HIIT - 35 Minuten, Hula Hoop - 26 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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