Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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48,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1680 kcal
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Fett: 89,81g | Eiw: 138,57g | Kohlh: 107,35g.
Frühstück: 可可粉（無糖）, Now Foods 赤藻糖醇, 水, 百香果, 日正 泡打粉, 蛋白, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克). Mittagessen: 炒雞蛋, 三杯雞, 紅燒魚柳. Snacks/Sonstiges: California Gold Nutrition Omega 800, Now Foods CLA(紅花籽油). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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