Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1028 kcal
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Fett: 35,29g | Eiw: 66,99g | Kohlh: 117,75g.
Frühstück: V-Soy V-Soy Multi-Grain, Apel Fuji, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Mittagessen: Tempe Bacem, Hati Ayam, Ampela, Golden Farm Mixed Vegetables, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Ampela, Hati Ayam. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Yuli Riyana's Gewichtsverlauf
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