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體脂27.8
內臟脂肪 4.5
基代 1314
肌肉量41.6
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61,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1282 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 49,30g | Kohlh: 193,10g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 全聯 黑木耳, 普羅旺斯雜燴, 紅燒豆腐, 炒小白菜, 番茄炒蛋, 白飯. Abendessen: 無糖豆漿, 香蕉. Snacks/Sonstiges: 光泉 蜜茶. mehr...
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1492 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Enrico Lyu's Gewichtsverlauf
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