Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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50,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1599 kcal
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Fett: 35,35g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 244,87g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мёд, Блинчики на рисовой муке и молоке, Огурец (с Кожурой), Му-Му Лапша Куриная. Abendessen: Наливки или Ликер, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное , Говяжья печень тушеная, Гречка. Snacks/Sonstiges: Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ashtera's Gewichtsverlauf
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