Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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82,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1335 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 59,94g | Kohlh: 140,55g.
Frühstück: Mulino Bianco Campagnole, Muffin Avena Albumi Miele Yogourt Greco Marmellata, Fage Fruyo 0% Ciliegia, Miele, Twinings Thè. Mittagessen: Rice & Rice Gallette di Riso Integrale con Quinoa, Simmenthal Carne in Scatola, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Insalata Mista. Abendessen: Birra Alta Gradazione. Snacks/Sonstiges: Loacker Vanille, Caffè Macchiato, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Mandorle. mehr...
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3508 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Il Grande Puffo's Gewichtsverlauf
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