Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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136,2 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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2127 kcal
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Fett: 105,05g | Eiw: 95,73g | Kohlh: 113,30g.
Frühstück: Pågen Gott och Gräddat, Gouda eller Edamer Ost, Flora Smörgåsmargarin, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Kaffe. Mittagessen: Green Deli Baguette Kyckling & Curry. Abendessen: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Snacks/Sonstiges: Rött Bordsvin. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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arbestal's Gewichtsverlauf
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