Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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978 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 36,19g | Kohlh: 99,79g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Кофе, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Mittagessen: Приготовленные Баклажаны, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кабачки в Кляре. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Мандарины, Яблоко Желтое. Snacks/Sonstiges: Рахат Горький Шоколад 70%, Курага, Кабачки в Кляре, Яичный Белок, Кабачки в Кляре, Хлеб Черный, Котлета Говяжья. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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