Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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105,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1218 kcal
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Fett: 64,27g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 106,90g.
Frühstück: Karışık Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir, Ceviz, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin. Mittagessen: Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan, Karışık Tahıllı Ekmek, Yoğurt, Pişmiş Havuç. Abendessen: Bulgur Pilavı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tahıllı Ekmek, Dana Kavurma. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Fındık, Kızılay Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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feride taşlıdere's Gewichtsverlauf
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