Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1187 kcal
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Fett: 49,32g | Eiw: 96,61g | Kohlh: 86,56g.
Frühstück: ランチパック ツナマヨネーズ. Mittagessen: セブンイレブン 旨辛！四川風麻婆豆腐. Abendessen: ご飯, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Snacks/Sonstiges: 竹田食品 いか明太, 冷や奴, バタークッキー・砂糖クッキー. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ダイエットさんば's Gewichtsverlauf
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