Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1660 kcal
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Fett: 67,12g | Eiw: 50,18g | Kohlh: 217,06g.
Frühstück: Bal, Pınar Labne, Wasa Original, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Pirinç Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Sucuklu Tost, Şambalı. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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