Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1195 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 32,37g | Kohlh: 146,57g.
Frühstück: Cooked Duck Egg, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Nasi Putih. Mittagessen: Cooked Spinach (from Fresh), White Rice, Vegetable Oil, Tempeh (Cooked). Abendessen: Yardlong Bean, Brown Sugar, Rose Brand Tepung Beras, Sasa Santan Kelapa. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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saviramd's Gewichtsverlauf
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