Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1434 kcal
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Fett: 47,68g | Eiw: 50,22g | Kohlh: 195,93g.
Frühstück: Sockerbit, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Köttbullar av Nötkött, Lösgodis, Makaroner. Mittagessen: Ketchup. Abendessen: Max Caesar Grillad Kycklingsallad. Snacks/Sonstiges: Lindt À Touch Of Sea Salt. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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