Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1306 kcal
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Fett: 43,20g | Eiw: 53,87g | Kohlh: 178,19g.
Frühstück: Tomaten, Mehrkornbrot, Buko Balance, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Abendessen: Alnatura Haselnüsse Gehackt, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Thomy Hollandaise Legere, Hähnchenbrust, Rote Paprika, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Müller Milchreis Original, Süße Zimtbrötchen (mit Rosinen). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Elke-kg's Gewichtsverlauf
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