5 günlük bir tatilin sonunda gelen neyse buna şükür daha da fazla olabilirdi..
|
103 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
|
2840 kcal
|
Fett: 113,03g | Eiw: 137,95g | Kohlh: 332,57g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Et Döner, İzmir Köfte, Mercimek Çorbası. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Çerezya Ceviz İçi, Dut Kurusu. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ahmetsubasi955's Gewichtsverlauf
|