|
30.0/29.8%
|
63,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
|
1335 kcal
|
Fett: 91,17g | Eiw: 74,29g | Kohlh: 67,00g.
Frühstück: 黑咖啡. Abendessen: 酪梨, 遠洋牌 水煮鮪魚, 雞蛋, 聯華食品 KG薑汁野菜代謝餐, 葡眾 迪康, 葡眾 力盛, 高麗菜, 全聯 洋蔥, Costco 肋眼牛排. Snacks/Sonstiges: 乾烤澳洲堅果（加鹽）. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|