Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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184,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 89,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1736 kcal
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Fett: 28,73g | Eiw: 173,91g | Kohlh: 148,50g.
Frühstück: Clara de Huevo, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, Café, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Mittagessen: Piñones, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Tomate Seco, Hacendado Atún Claro al Natural, Queso Parmesano (Rallado), Tomates Rojos, Calabacín. Abendessen: Hacendado Picos Camperos, Hacendado Champiñones Laminados, Pimientos Amarillos Dulces, Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Leche de Almendras Zero, Coliflor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Ginebra y Tonica. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Abraham_wp's Gewichtsverlauf
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