Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1276 kcal
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Fett: 60,88g | Eiw: 66,08g | Kohlh: 123,45g.
Frühstück: Yoplait Mixed Berries Yoghurt, FairPrice Cheese Slices, Walnuts, Almonds , Coffee, Boiled Egg. Mittagessen: Kiwi Fruit, Grapefruit (Pink and Red) , Apples , Cherry Tomatoes, Blueberries , Nescafe Gold Dark Latte. Abendessen: Marigold Power Beans Soya Milk Unsweetened, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Cucumber (with Peel) . Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Classic. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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huijiachen's Gewichtsverlauf
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