Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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58 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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973 kcal
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Fett: 28,36g | Eiw: 51,86g | Kohlh: 124,29g.
Frühstück: Pempek. Mittagessen: Garuda Pilus Garuda Pedas, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Saus Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Abendessen: Energen Sereal Coklat, Nestle Koko Krunch (30g). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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MilkTea129's Gewichtsverlauf
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