Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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82 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1018 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 73,66g.
Frühstück: Telur, MEG Keju Slice, Diabetasol Susu. Mittagessen: Tomat Ceri, Daun Perilla, Saus Teriyaki, Belut. Abendessen: Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Yoforia Yoforia Crunch & Creamy ( Honey Granola), MEG Keju Slice. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,7 kg pro Woche
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lita174wn's Gewichtsverlauf
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