|
Hyvin jatkunut. Siirtyminen tiukasta karpista n. 2000 kalorin päivittäiseen syömiseen. Olo virkeämpi ja energisempi monipuolisemman ravinnon takia.
|
95,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
|
616 kcal
|
Fett: 31,70g | Eiw: 39,90g | Kohlh: 37,70g.
Frühstück: Pirkka Kermajuusto 17%, Elovena Tumma Suklaa Vadelma Pikapuuro , Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Abendessen: Findus Wok Classic, Kotimaista Naudanjauheliha 17%. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Mä en enää laske hiilareita lainkaan.
Pyrin syömään 1800-2000 kaloria päivässä.
Ja normaalilla ruoalla. Täyskieltäytyminen on vain vaaleasta leivästä. Ja tietysti kaikki herkut.
Mutta muuten normiruosta kaikki on sallittua.
Tää tuntuu itselle ainakin toimivan.
10 Okt 20 vom Mitglied: PikkuJutila
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PikkuJutila's Gewichtsverlauf
|