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早48.8，體脂24.8%
晚49.0，體脂20.5%
生理期開始，悶悶悶悶🙁
今天沒力氣運動了⋯
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48,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1213 kcal
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Fett: 64,93g | Eiw: 77,90g | Kohlh: 82,42g.
Frühstück: 遠洋牌 水煮鮪魚, 黑咖啡. Mittagessen: 雞腿, 全聯 紅豆紫米粥, 煮熟的南瓜, 炒莧菜, 全聯 豬五花火鍋肉片. Abendessen: 蝦仁, 炒四季豆, 煎雞蛋, Costco 無骨牛小排. mehr...
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1296 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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