Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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122,8 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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2372 kcal
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Fett: 68,41g | Eiw: 115,83g | Kohlh: 311,83g.
Frühstück: Lidl Käseaufschnitt der Leichte, Grafschafter Goldsaft, Milbona Magerquark, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Milbona Creme Fraiche Kräuter, Südzucker Kluntje Kandis, Butter, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Malzers Goldbrötchen. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Milbona Gouda Light, Süßkartoffel, Zucchini, Schwarzer Pfeffer, Tello Fix Classic, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Salz, Schwarzer Pfeffer, Milbona Magerquark, Ja! Joghurt Mild 0,1% , Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Petersilie, Knorr Kräuterlinge, Salz, Milbona Creme Fraiche Kräuter , Milbona Magerquark, Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knoblauchpulver, Zucker, REWE American Dressing, Milbona Creme Fraiche Kräuter , Scampi, Grillmeister Hähnchen Innenfiletspieße Curry-Ananas, Malzers Goldbrötchen. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, REWE Beste Wahl Erdbeeren Gezuckert , Weihenstephan Quark Bourbon Vanille, Krombacher Weizen Alkoholfrei, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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4087 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 5 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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