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32.6 (17:40) 💃31 🍚97
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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894 kcal
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Fett: 36,89g | Eiw: 45,48g | Kohlh: 97,08g.
Frühstück: 義美 低糖高纖全豆豆奶, 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 美味大師 大蒜麵包醬(強蒜味). Abendessen: 好侍 好侍 佛蒙特咖哩塊(辣味), 炒高麗菜, 雞胸肉, 玉米筍, 炒杏鮑菇, 全聯 洋蔥, 藜麥, 糙米飯, 白飯. Snacks/Sonstiges: 金蘋果 蘋果牛奶. mehr...
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142 kcal
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Bewegung:
健身環大冒險 - 31 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ting_0116's Gewichtsverlauf
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