Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 55,45g | Eiw: 50,42g | Kohlh: 160,69g.
Frühstück: Honey , Avocado, Watermelon, Sweet Cherries , Whole Milk. Mittagessen: Olive Oil , Cooked Rice, Egg, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) . Abendessen: Cooked Rice, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Peanut Butter. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Stepper - 18 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ismaellacasantos's Gewichtsverlauf
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