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◎ 有 💩
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1387 kcal
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Fett: 92,72g | Eiw: 77,75g | Kohlh: 66,51g.
Frühstück: KMU-T7, 愛健 紅豆水. Mittagessen: 雞蛋, Costco 酸奶, 食藥署資料庫 百香果, Basso 玄米油, 食藥署 黃甜椒, 食藥署 毛豆仁, 蔥, 食藥署 洋菇. Abendessen: John Bear 微鹽花生醬, 豬油, 食藥署 地瓜葉, 縣爺mini 剝皮辣椒雞. Snacks/Sonstiges: 水煮蛋, 自製高蛋白燕麥葡萄乾餅乾, 牧真 脂肪無調整鮮乳. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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