Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1264 kcal
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Fett: 45,55g | Eiw: 45,25g | Kohlh: 172,78g.
Frühstück: 雪梨, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 媽宮 黑糖糕, 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 馬可先生 芥末燻雞黃金堡. Abendessen: 芭樂. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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