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0.6 mmol highest morning ketone level I have recorded since I started healthier eating. Went to the gym Thursday night which was great
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143,3 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 56,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1453 kcal
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Fett: 51,37g | Eiw: 176,33g | Kohlh: 61,80g.
Frühstück: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Mittagessen: BSN Syntha-6 Edge, Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked). Abendessen: My Muscle Chef Lemon Pepper Chicken. Snacks/Sonstiges: BSN Syntha-6, BSN Syntha-6 Edge, Green Tea, Danone YoPRO Passionfruit Yoghurt, Mount Franklin Spring Water. mehr...
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3528 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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