Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
|
86 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
|
1380 kcal
|
Fett: 54,32g | Eiw: 47,60g | Kohlh: 185,73g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Имбирь Маринованный, Желешка, Очаковский Сыр Плавленный, Сливочное Масло, Хлебзавод 5 Хлеб из Пшеничной Муки, Омский Бекон Свинина Классическая, Сыр Российский, Кабачок, Тушеные Овощи, Ашан Говяжье Легкое. Mittagessen: Зефир, Пекарня Суворов Хлеб Бородинский с Изюмом и Семечкой, Желешка, Имбирь Маринованный, Баклажан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Скоровар Лапша. Snacks/Sonstiges: Ранетки, Дыня, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Молоко (Цельное Молоко), Lindo Шоколад Молочный Классический, Ранетки. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhda20.96's Gewichtsverlauf
|