Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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972 kcal
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Fett: 39,79g | Eiw: 74,19g | Kohlh: 82,42g.
Frühstück: zespri 奇異果, 桂冠 桂冠沙拉醬light, 黑橋牌 雞肉火腿, 紅蘿蔔, 荷包蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 黑咖啡, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Mittagessen: Kewpie 焙煎胡麻醬, 米粉（煮熟）, 甜椒, 西芹, 煮熟的黃秋葵, 蘋果紅棗雞湯. Abendessen: 泰山 沙拉油, 小魚乾, 韭菜, 芥蘭, 苦瓜, 虱目魚肚, 白飯. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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貓在鋼琴上昏倒了's Gewichtsverlauf
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